HOW MUCH YOU NEED TO EXPECT YOU'LL PAY FOR A GOOD IMAGEN DE PAUSAS ACTIVAS

El trabajo remoto en muchos casos devenga estar mas tiempo sentado en frente de un computador, y si a esto le sumamos que no está adecuado de manera correcta, nuestro puesto de trabajo, lo que va a causar que la labor sea más agotadora.Las pausas activas no solo mejoran la productividad, sino que también favorecen la salud fileísica y mental, c

Imagina momentos cortos durante el día para desconectar, respirar, estirarse y resetear la mente. Las pausas activas son precisamente eso: pequeños descansos de entre 5 y 15 minutos donde el equipo se levanta de la silla y se mueve.La rotación de hombros es suitable para liberar la tensión acumulada en la parte exceptional del cuerpo:Aunque bre